El sintagma del pensamiento positivo puede traer beneficios, pero también puede causar enfermedades que luego pueden ser muy difíciles de tratar. Los principios habituales del pensamiento positivo son educar tu mente para que puedas ver las cosas positivas en tu vida, en detrimento de las negativas. Por lo tanto, pequeñas alegrías pueden traer grandes beneficios.

Pero hay límites. Si solo tiene en cuenta los elementos positivos que lo rodean, esto puede hacer que pierda de vista los defectos humanos, la posibilidad de que puedan lastimarlo, que lo consideren una persona débil.

Por lo tanto, cuando hablamos de pensamiento positivo, es bueno mantener un equilibrio entre lo bueno y lo malo, lo bello y lo feo, tratando de entrenar nuestras mentes para tratar de rodearnos de lo bueno y lo bello. No es suficiente que queramos, tenemos que hacer algo realmente al respecto.

  1. Descubriendo los factores tóxicos en tu vida

    Pueden estar representados por: una relación de pareja tóxica, amigos tóxicos, un trabajo en el que no puedes encontrarte o que pide demasiado. Una vez que descubra estos factores, es bueno tratar de deshacerse de ellos. Cualquier pareja puede ser reemplazada si se ha vuelto demasiado tóxica.

    Cualquier amigo que está «envenenando» su vida al no saber cómo quejarse o apelar a usted solo cuando lo necesita o lo insta a realizar actividades riesgosas o degradantes puede ser reemplazado fácilmente por otro amigo.

    Además, se puede reemplazar con una actividad solitaria (leer, ir a conciertos) o con una actividad grupal: cursos de baile, cursos de desarrollo personal.

    El trabajo también debe ser muy bien evaluado. Básicamente, un trabajo debe proporcionarle los recursos financieros que le permitan vivir su vida más allá del horario de trabajo de la manera más agradable.

    Muchas veces, las personas se quejan de la falta de dinero o tiempo cuando se trata de satisfacer ciertos placeres. Bueno, si lograste pasar el punto no. 1 y te deshiciste de los factores tóxicos que te rodeaban, deberías tener más tiempo para ti. No es obligatorio hablar de dinero, para empezar. Hay muchas actividades que puedes hacer que no implican un gasto, como: un paseo por el parque, un libro nuevo o uno más viejo que quieras leer, yoga, una buena película, un baño caliente, un concierto.

    También puedes adoptar una mascota o ser voluntario. Todo esto puede restaurar tu vida.

  2. Aprende de los niños o animales

    De los niños o animales puedes aprender dos lecciones extremadamente importantes que el adulto sabe, pero que ya no puede hacer involuntariamente, a saber: renunciar al orgullo: los animales no tienen nada en absoluto y los niños pueden pagar el precio imaginario de un pastel; un gato puede convertir un hilo en una aventura en toda la casa, y un niño puede convertir un palo en una varita mágica, una espada o un amigo con el que puede hablar y compartir experiencias.

    Siguiendo el plan anterior, puede liberar su mente de la plenitud, del orgullo inútil, pero también de personas o cosas que no necesita. No es difícil. Solo tiene que desearlo y luego comenzar dando el primer paso. Si cree que no puede tener éxito, llame a un psicólogo. De este modo, puede asegurarse de que los resultados serán los esperados en el menor tiempo posible.